Maciej Wójcik

Opis produktu

Moja oferta skierowana jest dla każdego. Jeżeli chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej na swoim ciele lub nabrać masy, czy zbudować żelazną kondycję i sylwetkę, to trafiłeś w dziesiątkę!

Kim jest trener personalny?

Wbrew powszechnej opinii nie jest to osoba, która trenuje innych. Trener osobisty to specjalista w zakresie treningu, a także doradca żywieniowy, psycholog i powiernik w jednej osobie. Każdy klient jest indywidualny, jedyny w swoim rodzaju tylko prawdziwy pasjonat o szerokich zainteresowaniach będzie umiał zarazić swoim podejściem drugą osobę i przekonać ją do zmiany stylu życia.

Posiadam szeroką wiedzę teoretyczną zweryfikowaną wieloletnią praktyką przez cały czas uzupełnianą poprzez konsultacje i konferencje z naukowcami, trenerami i zawodnikami różnych dyscyplin sportowych. Zaznajamiam się z wszelkimi nowinkami treningowymi i żywieniowymi, aby moje działania cechowała maksymalna efektywność, ponieważ wiem, że czas każdego podopiecznego jest najcenniejszy. Trener indywidualny powinien być osobą empatyczną oraz motywatorem. Gwarantuje to dobór odpowiednich środków i technik dla każdego klienta, aby podtrzymać jego systematyczność i wytrwałość w treningach i zdrowym żywieniu.

Posiadam wszystkie wymienione cechy. Nie czekaj i zatrudnij mnie jako swojego trenera personalnego.
Trening personalny polega na współpracy między trenerem, a ćwiczącym. Podczas ćwiczeń trener jest do wyłącznej dyspozycji ćwiczącego. Konkretne cele ustalane są wspólnie z trenerem, tak by spełniały oczekiwania i potrzeby ćwiczącego i równocześnie były możliwe do osiągnięcia, a program treningowy układany jest indywidualnie do potrzeb ćwiczącego.

Podczas godzinnego treningu ćwiczysz pod czujnym okiem trenera, który nadzoruje poprawność wykonywania ćwiczeń, wspiera, doradza i zapewnia bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń. Przed każdym spotkaniem trener dobiera plan treningowy, w taki sposób abyś uniknął monotonii. Dba o to abyś cały czas był zmotywowany i pełen zapału do osiągnięcia swojej wymarzonej formy i wyglądu.

Jeśli zależy Ci na szybkim osiągnięciu efektów lub jeśli chcesz poprawić jakość swoich treningów i nie potrafisz samodzielnie zmotywować się do ćwiczeń – ta forma jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie!

Trener objaśnia jak poprawnie wykonać ćwiczenie, które mięśnie są aktualnie angażowane oraz na bieżąco koryguje parametry obciążenia zgodnie z biomechaniką ruchu. Świadomość angażowanych partii mięśniowych oraz napięcia mięśniowego, a także odpowiednie oddychanie są niezwykle ważne w ćwiczeniach siłowych.

Dodatkowe informacje