Adam Kowalik

Opis produktu

Certyfikowany instruktor kettlebell Strong First metodą hardstyle oraz wieloletni praktyk okinawskiego karate Goju Ryu. Ambitny trener uznający budowanie siły jako “(..) fundament dla rozwojów innych aspektów sprawności fizycznej” (L. Matveyev). Zgodnie z tą myślą hołduje zasadom mówiącym że trening ma za zadanie:
· Zwiększać ogólną siłę
· Zapobiegać kontuzjom
· Zwiększyć mobilność i zakres ruchu
· “Doładować” ćwiczącego energią (bez wycieńczania się. Efektem jest więcej sił po treningu!)
· Zrealizować specyficzne cele ćwiczącego (np. spalanie tłuszczu, polepszenie postury, poprawa wyników sportowych itp.)

W swojej pracy wykorzystuje szeroki wachlarz doświadczeń: prozdrowotne aspekty karate tradycyjnego, siłowe i sprawnościowe elementy ćwiczeń z ciężarami (głównie z odważnikami kulowymi – tzw. kettlbells) wg metodologii Strong First, pracę z oddechem oraz elementy wiedzy chiropraktycznej. Wiedzę treningową w równym stopniu od lat uzupełnia o tematykę związaną z utrzymaniem zdrowia i właściwym żywieniem człowieka. To zainteresowanie zaowocowało w trakcie studiów pracą na temat (ówcześnie mniej znanej) żywności funkcjonalnej.

“Uwielbiam dzielić się z innymi moją wiedzą. Jednak jeszcze większą przyjemność sprawia mi obserwowanie prawdziwych przemian w życiu moich podopiecznych. Możliwość pozytywnego wpływania na inne osoby jest dla mnie bezcenna! Z chęcią poznam Ciebie i, cokolwiek masz zamiar zmienić w swoim życiu, z chęcią pomogę na Twojej drodze!

Dodatkowe informacje