Będziemy stosowali dwie główne metody medytacji
Dla przyszłych mam i ojców
Połączone oddychanie Yogi/ Rebirthing/ Oddychanie holotropowe. Sesja trwa około dwóch godzin, polega na leżeniu na macie i głębokim oddychaniu. Dopływ oceanu tlenu zmienia działanie mózgu na stan wielkiej kreatywności umożliwiający zmiany, ale oddech to nie tylko biologia. Działanie duchowe tej metody pomaga wytworzyć rozwiązania, udzielić odpowiedzi i zmienić to, co potrzeba, żeby osiągnąć cel.
Wymagane są trzy sesje indywidualne, w których trakcie nauczę tej metody, pomogę w początkowej fazie pojawiających się doświadczeń. Później odbędzie się 17 sesji indywidualnych lub grupowych nakierowanych na tworzenie sprzyjających warunków w organizmie dla poczęcia dziecka.
Druga medytacja to medytacja z mantra, wolnym spokojnym sposobem oddychania, tak żeby moc się uspokajać każdego dnia, szczególnie przed snem i seksem. Będziemy ja wykonywać przed Połączonym oddechem.